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2013年05月25日

【「乳酸菌生活は医者いらず」藤田紘一郎著】アトピーに効く温泉宿のご紹介

腸内環境はアトピーに影響するそうです。

現代病は腸内環境に大きく影響している事が作今、語られるようになりました。

これまでイイとされてきた食品が実は…。

納豆は良いが大豆は良くないなんて事もききます。
乳幼児以外が牛乳を接種するのは完全にアウトのようですし…。

日刊ゲンダイ Gendai.Net 気になる新刊【2013年5月14日】
 「乳酸菌生活は医者いらず」藤田紘一郎著 から。




脳と腸の関係を解き明かしてベストセラーとなった「脳はバカ、腸はかしこい」の著者が、腸の能力を百パーセント引き出す乳酸菌生活の極意を伝授する。

ウイルスなどから体を守る免疫細胞は、実は腸内に70%が集中している。
そのため、腸内環境が良いと風邪をひかなくなるし、アトピーなどのアレルギー疾患、そしてがんにも負けない体になるというわけだ。
腸内環境を整える乳酸菌を取るにはヨーグルトがお勧めだが、味噌や納豆、漬物などを取り入れた和食も、乳酸菌の宝庫。
また、乳酸菌のエサとなる食物繊維を含む根菜類なども不可欠だ。

さらに、ウォシュレットの使い過ぎや抗生物質の取り過ぎが、腸の健康に良くないという驚きの事例なども紹介していく。




posted by スパ17号 at 17:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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